Håll igång i höst och vinter!
Det är ett faktum att de allra flesta av oss blir lite tröttare och mindre benägna att röra på oss när höstmörkret lägrar sig över vårt land. Men, och detta är poängen, desto viktigare blir det att hålla igång på gym eller motionsspår. Inte bara för det fysiska utan också för det psykiska välbefinandet. Undersökningar visar nämligen att den som regelbundet motionerar har större motståndskraft mot depression och andra otrevliga sjukdomar.